食材：尊龙凯时人生就是搏深海劳板鱼
调料：蒜泥、蚝油、白糖、胡椒粉、味极鲜酱油
烹饪要领：
1、净劳板鱼解冻 ，打上十字花边。蒜泥、蚝油、糖、味极鲜酱油调一碗味料备用。
2、锅中水烧开 ，鱼入滚水中汆一下 ，捞出冲水备用。
3、劳板鱼两边均匀撒上盐、味精、胡椒粉少许 ，腌渍入底味装盘。
4、入蒸锅中蒸制10分钟左右 ，把蒜泥味料均匀抹在鱼身上。
锅中烧热油 ，浇在蒸好的劳板鱼上即可。
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